COURS D’AERIAL VINYASA YOGA

L’Aerial Vinyasa Yoga est une pratique moderne qui prend ses racines dans les enseignements traditionnels des yogis, tout en étant adaptée aux besoins de notre société actuelle. Bien que contemporaine, cette discipline conserve un profond respect pour les traditions anciennes du yoga.

L’Aerial Vinyasa Yoga allie un travail de mobilité et d’ancrage au sol avec des postures en suspension, favorisant la mobilisation des articulations et le glissement des tissus conjonctifs.
Le hamac, rassemblé en corde et parfois déployé, permet de maintenir des alignements articulaires précis tout en offrant un soutien subtil.
La suspension induite par le tissu libère en profondeur les tensions et met en lumière les émotions cachées.

La pédagogie du Vinyasa, qui guide cette pratique, s’inspire du mouvement d’une vague. Chaque séance prend naissance dans une intention particulière approfondissant l’expérience du Yoga. Elle commence par une montée progressive, préparant le corps pour une posture centrale « coeur » . La descente se fait en douceur, intégrant des contre-postures et des inversions, pour enfin revenir au sol en Savasana, symbolisant le cycle naturel de la vie.

L’accent est mis sur l’alignement, tant physique qu’intérieur. À travers un travail de placement précis et de mobilité consciente, l’Aerial Vinyasa Yoga invite les pratiquants à s’ancrer dans leur posture, trouvant un équilibre à la fois corporel et mental.

Cette pratique est certifiée par la World Yoga Alliance, organisation internationale à but non lucratif qui veille à ce que le yoga soit partagé avec respect. Ainsi, l’Aerial Vinyasa Yoga essaie d’honorer cet héritage tout en répondant aux besoins des pratiquants actuels.

Mes cours son tantôt yin, dans la lenteur et l’écoute du corps, tantôt yang pour un travail plus physique et parfois acrobatique. Ainsi vous pourrez expérimenter différentes façons d’évoluer dans le hamac. Tous les cours se terminent avec un temps de récupération et de relaxation.

J’ai suivi la formation de 250h de Mélissa Delattre, complétée par différents stages en présentiel avec Joanie Grenier et Mélissa.

Les cours ont lieu à Saint-Vallier-de-Thiey. Contactez-moi pour vos demandes de renseignements et les inscriptions. Les places sont très limitées, je ne prends que 3 élèves par cours.

Horaires des cours :

• Lundi à 12h30 : yin
• Mardi à 19h : yang
• Jeudi à 18h30 : yin
• Vendredi à 12h30 : yang

Tarifs :

• 17 € le cours à l’unité
• 150 € la carte de 10 cours (valable 6 mois à partir de la date d’achat)